Рецептата е лесна ,бърза ,засищаща и няма да ви натовари с излишни калории .....както казва моят диетолог за пастата ....''80 гр. за мъжете и 70 гр. за жените'' - всеки ден ще ви държи във форма без да сте гладни :)....
Та значи ...рецепта за мъж и жена :)))))....
150 гр. паста (по избор за форма и цвят":)
100 гр. сирене ''Фета'' (бяло саламурено)
7-8 маслини (не повече ,ей :)
10 домати ''чери''
няколко листенца пресен босилек
сол
1 ч. л. зехтин (максимо 2 , все пак една е = на 90 кал.)
Сварете пастата в леко подсолена вода и според указанията на опаковката . За предпочитане е да я приготвите ''al dente'' така нишестето няма да премине във водата и ще подпомогне храносмилането ви:)...ама ,че доктореса се изписах:)))...,но е вярно :)....
Щом е готова ,прецедете я и измийте със студена вода ...така пък спирате по нататъчното и омекване :)....така правя само когато я приготвям студена !
Нарежете доматите на четвъртинки , сиренето на кубчета , босилека на лентички ..... май изредих почти всички форми :)))
Смесете ги с пастата , прибавете маслините и полейте със зехтина .Объркайте всичко много добре ,поръсете с нарязания босилек и ........ да ви е сладко и разхлаждащо :) !
Тези спирали са по-скоро за игра, ако ме питаш мене :)) Не знам дали ще ям или ще се занимавам да ги тръскам (детска му работа :))
ОтговорИзтриванеПризнавам, че все още не съм правила студена салата с паста, пък може и да не помня вече (тука съм другата крайност - годинките се обаждат :))
Харесва ми поднасянето и хумористичната нотка, с която ни сервира тази купичка къдрици :)
Благодаря ,Инче :) ... на мен ми е любимата паста тези къдрици :) !
ИзтриванеАма то фасулска работа е приготвянето на тези Фусили -само това''al dente'' не разбрах какво е,но ще карам без него-хахахаха.
ОтговорИзтриванеПриятна вечер,Ванюшка!
:) Жижи ,al dente е да ги оставиш малко сурови ...обикновенно времето посочено на опаковката е така ,аз обаче ги варя 1 мин. повече щото ми харесват по-мекички :)...тъй ,че и да не караш al dente няма да сбъркаш :)) !
ОтговорИзтриванеИ на теб лека и прохладна вечер !
Ехааааа че красиво Ванче много апетитна .
ОтговорИзтриванеСамо не знам тука къде ще търся такива Фусили:)
Прохладна вечер и прегръдки!
Ванче, няма да се разберем с теб! Много вкусни неща публикуваш, а аз съм на диета! И то на разделно хранене!
ОтговорИзтриванеМного са апетитни!Особено студени и аз ги предпочитам, да не кажа хубавичко изстудени:)
ОтговорИзтриванеЦветна и апетитна салата,Ваня!
ОтговорИзтриванеЩе пробвам задължително.
Прекрасни ястия представяш и всичките са много хубави!
Приятна и дано е прохладна вечерта ви!:)
Не само там, Ивана, не само там;) И тук не се търпи горещината, така че с радост ще сервирам студена паста;)
ОтговорИзтриванеМного си добра на пастата!
Хубава вечер!
Ийв, обожавам паста, студена топла...
ОтговорИзтриванеСнимките са много красиви и рецептата ми е любима!
Целувки*)
Ванче, салатката е превъзходна!Още днес ще направя на момчетата!
ОтговорИзтриванеПоздрави миличка, при нас днес обещава да е по хладничко:)
Слънчо е зад облаците!
Благодаря ви ,момичета :)...целувки с пожелание за малко прохлада :*!
ОтговорИзтриванеИвана,няма как да не си царица на пастата!
ОтговорИзтриване